Выявление позитивных намерений

Нет никакого продолжения именно потому, что это не кажется Вам позитивным намерением... именно это не позволяет хорошо ассоциироваться с результатом намерения. Предлагаю, рассмотреть это с такой стороны, что я, которой не нравится идея владения миром, это Ваша часть (видите какая Вы гармоничная, тем более что части это не Вы) и у нее есть некоторое позитивное намерение в касаемо того, почему идея владения миром не кажется ей позитивной.

Выявление позитивных намерений возникающих протестов в каждой технике является одним из ее элементов, это именно это.

Leave a Comment

Виды жизненных целей

«Цели (то, чем мы хотим овладеть, получить) у нас могут быть следующих типов:

Материальные – вещи, люди.

Не материальные:

*

Отношения – завести новые связи, знакомства.
*

Знания – узнать что-то новое в профессиональной области или в житейской.
*

Навыки – научиться чем-то практически, связанным с работой или личной жизнью.
*

Способности – выработать в себе новые качества характера, новые свойства личности, дающее возможность делать „что-то“ хорошо или лучше всех.
*

Убеждения – убедить себя в чем-либо (например в своей способности реализовать амбициозные цели) или разубедить от чего-то негативного.
*

Мировоззрение – изменить систему (или часть) взглядов на на себя и окружающий мир, на свое место и роль в нем, на отношение и взаимодействие с объективной действительностью.»

Leave a Comment

Техника НЛП: S.M.A.R.T

Пять условий четко сформулированного результата в одной из НЛП-традиций.

1. Какова ваша цель? (формулировать позитивно, должна быть стоящей, реалистичной, на должном уровне укрупнения/разукрупнения)
2. Каковы сенсорные свидетельства при достижении цели? (что вижу, слышу, чувствую в момент достижения цели)
3. Какой контроль за достижением цели, каковы критические шаги (без которых не обойтись)?
4. Условия отказа достижения цели? (в каком контексте буду достигать, и при каких условиях прекращу)
5. Какие эффекты после достижения цели? (и только после)

Совокупность ответов на все пять вопросов даст четкое осознание цели.

Comments (2)

Цитата: Ещё пару слов про моделирование в НЛП

Моделирование — это центральная и важнейшая тема в НЛП, а вовсе не психотерапия или психология, не манипуляция и даже не влияние. Но до нее не все доходят, она официально преподается на мастерском курсе. Это не есть хорошо — по сути ничто не мешает начинать работу по самомоделированию и по деятельному и быстрому обретению новых навыков с первых дней обучения.

Мысль, заставившая меня формулировать это заключается в том, что взрослые люди, в отличие от детей, перестают активно учиться у других людей, т.е. моделировать их успешные навыки, в силу того, что начинают слишком серьезно относиться к уже усвоенным моделям. По сути мы начинаем смотреть на свои навыки как на единственно возможные, а свои модели путаем с реальностью, выдаем их за реальность. Именно для того, чтобы суметь снова учиться, нам становится нужен навык медитативного, прямого постижения независимости реальности от наших суждений о ней и понимание себя не как центра этого мира, но как взаимосвязанной его части. [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

Передовые техники нлп гипноза

"Индуцирование различных состояний транса составляет первую задачу гипнотизера. При ее решении, особенно при индуцировании глубокого гипноза, возникает множество проблем. Они обусловлены тем, что гипноз сильно зависит от самооценки пациента и его межличностных отношений. Кроме того, каждая отдельная личность уникальна, и ее поведение, непроизвольное и сознательное, меняется в зависимости от времени, ситуации, с кем она приходит в соприкосновение. При оценке состояния транса и поведения под гипнозом внимание следует обращать не только на ожидаемые проявления, но и на индивидуальные отклонения. Например, каталепсия является обычной формой гипнотического поведения, которое проявляется, как правило, стоянии легкого транса и сохраняется при глубоком трансе. Однако у некоторых людей каталепсия может проявиться в состоянии легкого гипноза, у других — в самом глубоком, а у третьих — при переходе легких состояний транса в глубокий гипноз.

Наука давно отказалась от «орлиного взгляда», «стеклянного шарика», поглаживания и пассов и прочих предметов, якобы обладающих таинственной силой. Стеклянные шарики, установленные на определенном расстоянии от глаз, вращающиеся зеркала, метрономы и вспыхивающие лампы очень часто являются главным элементом в приемах гипнотизирования. В результате слишком большое значение придается внешним факторам и реакции на них пациента. В действительности же значение должно прежде всего придаваться интрапсихическому поведению гипнотика, а не его отношению к внешним факторам. С помощью прибора можно начать гипноз, но не развивать его. Если долго и сосредоточенно смотреть на стеклянный шарик, то это может вызвать усталость и сон, но ни то, ни другое, по существу, не нужно для того, чтобы впасть в гипнотическое состояние.

При индуцировании различных состояний транса воображение всегда облегчает погружение в эти состояния и помогает вызвать желаемое и довольно сложное гипнотическое поведение. Например, испытуемому, которому обычно не удавалось вызвать у себя галлюцинации, это удавалось, когда он был погружен в состояние транса благодаря воображению. Субъективная интерпретация этих явлений вкратце может быть изложена так: «Воображаемый метроном стучит то быстрее, то медленнее, то громче, то тише, и когда я начинаю погружаться в транс, я просто подчиняюсь этому ритму. Настоящий же метроном ужасно однотонен, он постоянно возвращает меня в реальность, вместо того, чтобы погружать в транс».

Легкость, с какой индуцируется состояние транса, не может служить достаточно верным указанием на то, что испытуемого удастся долго удержать в этом состоянии. Легкость индуцирования гипноза может указать лишь на то, что испытуемому требуется соответствующее время на перестройку всего своего поведения, что позволит ему дать точные и устойчивые ответы.

Как правило, для первоначальной тренировки с индуцированием транса вполне достаточно 4-8 часов. Но поскольку индуцирование транса это один процесс, а оперирование трансом — другой пациенту, полностью учитывая его способность к обучению и управлению, нужно дать время на то, чтобы он перестроил свои поведенческие процессы соответственно намеченной гипнотерапевтической работе. Окоченение мускулов, например, обычно достигается за несколько минут, но на то, чтобы добиться эффекта обезболивания могут уйти часы систематических тренировок.

Можно научиться «надежным» приемам погружения в транс, но нет надежных и раз навсегда заданных приемов, с помощью которых можно было бы справиться со всеми гипнотическими явлениями и психологическими реакциями на эти явления. "

Leave a Comment

Эффективность коммуникации в НЛП

"Чтобы стать эффективным коммуникатором, действуйте в соответствии с принципом: Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую вы получаете.
Мы постоянно используем наши коммуникационные умения, чтобы оказывать влияние на людей; терапия, менеджмент и образование включают в себя умения общаться и оказывать влияние на людей. Существует парадокс: никого не беспокоит обучение неэффективным умениям, в то же время эффективные умения могут быть признаны порочными, и им может быть присвоен ярлык манипуляции. Манипуляция несет негативную коннотацию, как будто вы оказываете давление на человека, чтобы сделать что-то против его интересов.
Это абсолютно неверно по отношению к НЛП. НЛП — это способность эффективно взаимодействовать с другими людьми и способность понимать и уважать их модели мира. Коммуникация — это замкнутый цикл: то, что вы делаете, оказывает влияние на другого человека, а то, что он делает, оказывает влияние на вас, — это не может происходить иначе. Вы можете взять на себя ответственность за свою часть в этом цикле. Вы уже оказываете влияние на других людей, единственный выбор заключается в том, осознавать или не осознавать тот эффект, который вы производите. Единственный вопрос: можете ли вы влиять на людей, сохраняя целостность и прямоту? Согласуется ли это влияние с вашими ценностями? Техники НЛП являются нейтральными. Как и в случае управления автомобилем, их использование и применение зависит от мастерства и намерении человека, сидящего за рулем управления.
"

Leave a Comment

Мысли-вирусы и НЛП

Первым в НЛП понятие мысли-вируса предложил Роберт Дилтс. Он описал его так: мысль-вирус, это убеждение, которое живет в отрыве от других когнитивных процессов и опыта, из которого оно возникло. Проще говоря, мысль-вирус, это убеждение, не связанное с контекстом.
В качестве примера, Дилтс приводит такую мысль-вирус: «Если вы по настоящему заботитесь о своей семье, вам придется подготовить их ко всему». Вроде бы вполне гуманное убеждение, но если учесть, что сказано оно было человеку с подозрением на рак... К счастью, больная не разделила этого убеждения и прожила много дольше обещанного.

Мысль-вирус, как и настоящий вирус (компьютерный или биологический), является обрывоком программы. Сам по себе он не опасен, потому что сработать он может только присоединившись к какой-либо «программе» при ее запуске. То есть, если человек выполнит какое-то действие, основываясь на убеждении, являющемся мыслью-вирусом. Поэтому, чтобы не попадаться на мысли-вирусы, стоит всегда проверять, уместно ли убеждение, лежащее в основе ваших действий в данном контексте? «Много женщин, это хорошо», когда вы так считаете в компании мужчин, и совсем наоборот — в компании жены 🙂 Так же не лишним будет вопрос, как это убеждение связано с вашим опытом, и ваше ли оно вообще?

Вот еще несколько вариантов типичных мыслей-вирусов, отрванных от контекста и конкретного опыта: «В России одни дураки». «Все знают, что импортное лучше отечественного». «Эта болезнь неизлечима». «Сопротивление бессмысленно, все равно выхода нет». «Я никому ничего не должен». «Я всегда прав».

Мысль-вирус может быть отдельным убеждением, может — комплексом убеждений, подтверждающих самих себя, а может — идеей. Если мы сталкиваемся с само подтверждающимися убеждениями, очень вероятно, что мы имеем дело с мыслью-вирусом: «Не возможно устроиться на хорошую работу без опыта, а не работая, опыт не получишь.» Или: «Чтобы добиться власти, нужны большие деньги. Чтобы получить большие деньги, нужно быть при власти.» Такие «логические» объекты стоит сразу помещать в карантин и маркировать табличкой: «Осторожно! Мысль-вирус. При прикосновении — размножается!» 🙂

Размножаются мысли-вирусы тоже как настоящие вирусы. Они копируют себя в любую информационную среду, к которой могут присоединиться. Если человека интересует власть, значит среди его убеждений могут завестись мысли-вирусы про власть, если его интересуют деньги — могут мысли-вирусы про деньги, и т.д. То, что они появятся среди убеждений человека, это, конечно, еще не значит, что они сработают и навредят ему. Только если человек примет их за чистую монету — настоящие и уместные убеждения. Поэтому все новые «залетные» убеждения всегда стоит тщательно проверять: чьим опытом они подтверждаются, где и когда это было, и актуальны ли они лично для вас в данный момент?

Как обезвредить мысль-вирус? Для того, чтобы это сделать, достаточно просто идентифицировать мысль-вирус, или, иначе говоря, разоблачить ее. Ведь узнав, что какие-то убеждения или идеи является мыслями-вирусами, вы уже навряд ли будете опираться на них в своих действиях и решениях. Во всяком случае, если вы не собираетесь себя обманывать

Comments (2)

Функция эмоций и НЛП

Эмоции выполняют сразу несколько функций.

  • Во-первых, они нас мотивируют. Положительные эмоции (радость, удовольствие, счастье) привлекают и поощряют нас на «правильное» действие, а отрицательные (страх, раздражение, горе) – наказывают за «неправильное» и отталкивают от него. В этом смысле эмоции нам дают необходимое топливо.
  • Во-вторых, эмоции дают нам доступ к определённым стратегиям поведения. Человек в злости будет действовать совсем не так, как в радости.
  • В-третьих, они сообщают определённую информацию. Например страх нам сообщает о том, что есть опасность и с ней можно справиться, счастье – что наши ценности удовлетворены, предвкушение ­– что желаемое событие точно произойдёт, раздражение сообщает о том, что ситуация развивается не так, как ожидалось, при чём в худшую сторону.
  • И в-четвёртых, эмоции крайне важны в коммуникации. Демонстрация эмоции сообщает окружающим об оценке ситуации, а это во многих случаях, намного важнее содержания.

Leave a Comment

Моделирование с НЛП

Технологии НЛП: «НЛП — это технология моделирования»
НЛП — это технология моделирования, предметом которой является множество существенных различий между работой гениев и работой средних исполнителей в той же области деятельности.
Моделирование в НЛП имеет целью превратить это множество различий в код, поддающийся передаче и усвоению. Таким образом, в центре этой деятельности находится отображение подсознательного знания в явную модель.
Эта мета-дисциплина была создана Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером в начале 1970-х годов.
НЛП — это наука и искусство о человеческом совершенстве. О том, как если один делает что-то очень хорошо (печь пироги, водить машину, рисовать картины, воздействовать на других) — как можно научиться делать так же. Научиться самому и научить других. В ЭТОМ — суть НЛП. Жаль, что большинство людей этого не понимают.
НЛП — это НЕ система психотерапии, это — НЕ система коммуникации. Чем является НЛП? Это — Мета-Модель. Что это означает? Это Модель Моделей. Я с гордостью об этом заявляю... Все негативное, что вы слышали об НЛП, это потому, что большинство людей НЕ понимают этого вопроса. НЛП — это наука о совершенстве. Это модель о моделях.

Leave a Comment

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ НЛП

«# Психология и психотерапия. НЛП обладает уникальными возможностями. Это целая концепция консультирования, ориентированная на реальный результат, причем максимально быстро и безболезненно для клиента. Множество техник произвели в свое время сенсацию. Например, техника быстрого лечения фобий. Оказалось, что с фобией можно справиться минут за 15, а не за два года, как считалось раньше. Вообще, это очень эффективное направление психотерапии, позволяющее, в частности, работать без содержания.
# Образование. С помощью НЛП было выяснено, что многое из школьного курса можно сделать гораздо быстрее и эффективнее, а главное — не создавая школьных фобий и развивая способности учеников. Причем, что интересно, это относится к любому обучению, не обязательно школьному. Но, если уж говорить о школе, то, к примеру, идеальная грамотность — это не блеф, а просто внутренняя стратегия, которой можно обучить кого угодно. Тем, кто интересуется данным применением НЛП, советую книгу „Исправление школьного конвейера“, авторами которой являются Майкл Гриндер и Линда Ллойд.
# Бизнес. В бизнесе НЛП применимо в очень многих областях. Начиная от рекламы, а заканчивая набором персонала и ведением переговоров. Очень сильный раздел НЛП посвящен постановке цели и стратегиям ее реализации. Еще один момент — это поддержание себя в форме, в хорошем работоспособном состоянии.
# Личностный рост и творчество. НЛП дает возможности, и их колоссальное количество. Хочешь — работай со своим состоянием, и вдохновение будет сопутствовать тебе постоянно. Хочешь — разберись, зачем тебе нужно то, чем ты занимаешься или чему собрался посвятить жизнь. А для людей творческих открывается еще одно как бы измерение. Реально я знаю мнение артистов, писателя и художника. Они сказали, что это очень просто и в то же время очень мощно. Кайф в том, что ты сам собой управляешь и не зависишь от вдохновения.
# Пикап. Пикаперы тоже не остались в стороне. Начав обучение по тайно скопированным, запрещенным учебникам, сегодня они сотрудничают с такими известными психотерапевтами, как Сергей Горин (создатель „русской модели НЛП“), Андрей Плигин, Леонид Кроль и другие.»

Comments (3)

Страница 1 из 3312345...102030...Последняя »