Обучение НЛП состоит из блоков и аккордов

Все НЛП состоит из блоков и это можно сравнить с обучением нотам, азбуке. И многое в изучении НЛП зависит от того знаете вы или нет, этот базис, начала НЛП. Сложно читать, не зная алфавит, сложно играть на гитаре по написанным аккордам, не зная всех аккордов. Такие же аккорды, алфавит были созданы основателями НЛП Дж. Гриндером и Ричардом Бэндлером и стало возможно с помощью этих аккордов описать многие техники и передать их др. людям, будучи уверенными, что они их сделают верно.
Техники НЛП очень похожи на программы, алгоритмы, следуя которым, вы получите тот результат, который задумывал автор техники. Именно поэтому последняя буква НЛП – программирование.
Техники НЛП могут быть направлены на любые цели, на решение проблем, на личностный рост, на улучшение своего поведения в некоторых ситуациях, поиск нового поведения(выхода) в тупиковых ситуациях, на получение новых творческих состояний, на решение Бизнес-вопросов, на более быстрое обучение иностранным языкам, на конструирование себя таким, каким вы хотите, на увеличение мотивации и энергичности. И эта только малая толика тех техник, которые уже существуют.

Leave a Comment

Основной объект изучения. НЛП и структура опыта

Структура личного опыта — это основной объект изучения НЛП. Существует два существенно различных способа структурирования состояний, и лучшая возможность оценить их — на собственном опыте. Тот опыт, который у Вас есть сознательно и бессознательно и есть Ваш собственный опыт, который можно «положить» в структуру.

Leave a Comment

Цель – мечта или желание

«Цель – мечта или желание, для которого было указанно время выполнения. Например, я куплю себе машину через полгода, заработаю чемодан денег через год.
Надеюсь, что представленные примеры достаточно четко иллюстрируют мою мысль. Теперь непосредственно к самим ошибкам:

1. Ты загадываешь и мечтаешь, а не ставишь цель.

Это, пожалуй, самая серьезная ошибка. Почему? Да все очень просто. Твои мечты можно отложить на завтра, выходные, следующий месяц или год, а цель – нет. Такая ситуация отлично знакома тем, кто пытался избавиться от вредных привычек, пытался начать учиться со следующего семестра, со следующей недели заняться спортом и многим другим. Ставь себе цель, назначай подходящие срок и иди к ней.

2. Ты ставишь слишком высокую планку.

На мой взгляд, это вторая важная проблема в достижении необходимого результата. Так уж устроен человек, но без необходимых приятных эмоций от достижения результата он не сможет идти дальше. Это правило подходит для любого человека, просто кто-то может зайти без положительных результатов дальше, чем другие. Ставь реально выполнимые задачи, тогда путь к решению проблем будет намного легче.

3. Ты просто физически не можешь выполнить задачу.

Первым шагом к решению проблемы является признание её существования. Как бы это парадоксально не звучало, но большая часть людей побоится признаться в том, что не способно решить возникшую проблему самостоятельно. Они будут пытаться, тратить время, перерывать кучу литературы и прочее, но не добьются результата. Поэтому решай только те проблем, которые ты можешь решить или такие, что для их решения тебе не придется прыгать выше головы.

4. Разделяй и властвуй.

Решать сложные проблемы – крайне трудно занятие. Разбивай ее на простые этапы, и она уже не будет казаться такой страшной.

5. Оглядывайся назад.

Подведение промежуточных итогов – как глоток свежего воздуха, позволяющий тебе набраться сил для дальнейший работы. Без таких периодических результатов любая, даже самая простая работа превратится в невыполнимую задачу.

6. Изменяй свои планы постоянно.

Постоянность в планах – это хорошо, но не идеально. Если ты не будешь подстраиваться под изменяющиеся условия, вскоре ты заметишь, что тратишь время на некоторые вещи зря: что-то уже было придумано до тебя, кто-то нашел более легкий способ и т.д.»

Leave a Comment

Ставить цели? НЛП знает как...

Ставить перед собой цели — это как кость в горле.

Если у вас нет цели (корпоративной цели, цели по охвату доли рынка, личной карьерной цели, спортивной цели…), то вы просто можете делать все от себя зависящее. Вы можете брать то, что идет вам в руки. Вы можете менять приоритеты на регулярной основе. Если у вас нет цели, вам никогда не придется волноваться о том, что вы ее не достигли. Если у вас нет цели, вам также не потребуется так много оправданий.

Когда у вас нет цели, это позволяет вам устраивать бурное веселье, больше развлекаться или тратить время на дела, которые важны для вас прямо сейчас, а это, в конце концов, и есть тот момент, в котором вы живете.

Дело в том, что жить без цели гораздо веселее в краткосрочном плане.

Однако мне кажется, что у людей, которые добиваются результатов, которые ведут за собой, которые развиваются и которые оказывают влияние… у этих людей есть цели.

Comments (2)

В чем ключевой момент в НЛП для Джона Гриндера (основатель НЛП)?

-У меня есть два ответа! Вот простой: Почему ты создаешь эти модели? На каком-то этапе надо перестать играть и из 11 класса школы переходить в Университет или входить в какие-то профессиональные круги. Когда уже овладеваешь применением NLP (НЛП) в какой-нибудь области, двигайся дальше, достигай высшего уровня. Находи гения, составляй модель, кодируй ее, чтобы можно было ей овладеть и эффективно ее трансформировать и — управляй миром. Тогда я признаю тебя за равного, за человека, ведущего себя зрело и правильно. А до этого — можешь продолжать играть сколько хочешь. Это мой простой ответ. А сложный вот: я четыре дня думал над ответом! [шутка]

Comments (1)

Вот шесть шагов на пути уменьшения страха

«Первый шаг. Я представляю себе, что не я, а другой находится в ситуации, вызывающей страх. Я могу поступить в этой ситуации правильно, так как это представление, а не реальность. Кроме того, это касается не меня, а другого. Я заставляю этого другого снова и снова переживать мой страх, пока этот страх другого не перестанет меня касаться.

Второй шаг. Я представляю себе, что снова и снова переживаю эту ситуацию и могу это делать спокойно, так как это не действительность, а представление. Я, следовательно, снова и снова в воображении переживаю неприятную ситуацию и свой страх до тех пор, пока представление не перестанет вызывать у меня страх. Значит я готов к третьему шагу.

Третий шаг (функциональная тренировка). Я помещаю себя поблизости от ситуации, вызывающей страх. Если у меня боязнь замкнутого пространства, я отправляюсь в большой дом или магазин, становлюсь поблизости от лифта и смотрю, как другие в нем ездят. Изо дня в день я все ближе и ближе подхожу к моему страху, но с таким расчетом, чтобы ни разу не испытать настоящего страха. Как-то раз лифт оказывается свободным, я могу на секунду войти в него, но не поеду. До того как пришел страх, я уже вышел из лифта. Через некоторое время я обретаю мужество закрыть за собой дверь, сразу же открыть ее и выйти, до того как придет страх. Если мне когда-нибудь это уже не будет страшно, я готов к четвертому шагу.

Четвертый шаг. Я проезжаю в лифте один этаж и тут же выхожу, до того как появится чувство страха. Постепенно привыкая, я все удлиняю свои поездки. Шаг за шагом я побеждаю свой страх, я избавился от него.

Пятый шаг. Я действительно или в своем представлении вхожу в ситуацию, вызывавшую страх, и позволяю ему полностью овладеть мной. Я противопоставляю себя своему страху, прохожу «сквозь» него и выясняю, какая энергия за ним стоит, что мне, собственно говоря, хочет сказать мой страх.

Шестой шаг. Как только я выяснил действительную причину своего страха, спрашиваю: «Какого шага требует от меня мой страх? Что нужно изменить? Готов ли я сделать этот необходимый шаг теперь?» если я готов, то делаю этот шаг и переживаю исчезновение своего страха, потому что он больше не используется как сигнал или симптом.»

Comments (3)

Как получить максимум всего от тренинга НЛП?

1. Максимум записывать. Получать ответы на вопросы. Писать даже то, что не идет под диктовку. Тут работают несколько факторов одновременно:
— записывая, невольно запоминаешь;
— записанное легче вспомнить;
— конспект поможет после тренинга заниматься самому;

2. Выполнять то, что получается легко и быстро. Остальное просто фиксировать на бумаге и потом сделать самому. Есть вещи. которые сразу сделать сложно. Но их можно сделать потом, разобравшись и в спокойной обстановке.

3. После тренинга НЛП лучше всего лечь спать. Этот фактор работает в психотерапии, массаже и т.д. Сон помогает информацию усвоить. Пользуйтесь естественной способностью организма.

4. Новый навык нуждается в закреплении. Если получается на тренинге — сделать еще потом самому, чтобы он стал привычкой, не требовал сознательного повторения, а был нормой поведения. Тогда навык останется.

5. Если что-то не идет — попробовать обойти. Неприятные ощущения, возникающие в ходе выполнения — это отторжение организмом навыка. Т.е. новый навык идет вразрез с чем-то существующим в психике. СтОит разобраться и выяснить, что препятствует усвоению. Только тогда делать снова. Без насилия и стучания лбом об стену. Голова дана, чтобы думать.

6. После тренингов продолжить максимально заниматься самостоятельно, придумывать свои вариации и использовать их в различных областях деятельности. Тогда навык интегрируется естественнее и быстрее.

Leave a Comment

Цитата про НЛП. НЛП и ложь

«... Говорить что НЛП было создано для того что бы перенести модель поведения с 1 человека на другого было бы не совсем честно. ...» Согласен. Скажу больше: все, что сказано и написано о НЛП — ложь и будет ею, пока человек сам на себе его не испробует. это касается, впрочем, и любого другого знания... скажу еще, заниматься НЛПи говорть о нем, все равно, что заниматься сексом и о нем говорить. В свое время говорили, сексом заниматься вредно, сейчас говорят что полезно, третьи говорят, что секс является мощным оружием манипулирования, в общем много чего говорят.

Leave a Comment

Язык NLP

Язык NLP позволяет в единой системе терминов описывать различные процессы, происходящие таких социально-экономических дисциплинах, как маркетинг и менеджмент, и в таких гуманитарных — как психология, педагогика и т.д...

Он как бы сводит различные социально-экономические и гуманитарные дисциплины и процессы, изучаемые ими, к одному знаменателю. Это позволяет переносить и использовать достижения из одних дисциплин и процессов в другие.

Описания на языке NLP превращаются в систему алгоритмов (техник, моделей) и приемов, т.е. в NLP-технологию.

Leave a Comment

Ценности в НЛП

Ценности у людей индивидуальны, а, следовательно, строго индивидуальны и их смыслы. У одного человека высшая ценность – спасти жизнь, которой грозит опасность. У другого человека высшая ценность – спасти себя самого от всяких напастей. Логика их поступков будет противоположна, как небо и земля. Один в критических ситуациях плевать хотел на свою жизнь ради чужой, а второй – на чужую ради своей. И оба – будут правы. И оба будут крутить пальцем у виска и показывать друг на друга пальцем. Поглядите, дескать, люди добрые, на этого безумца.

Если ценности труднодостижимы или неудовлетворимы вовсе, то смысл вашей деятельности (в частности) и «смысл жизни» (в целом) начинает трещать по швам. Тогда мы делаем попытку «анатомировать» свои ценности смысловыми вопросами.

В таком случае, ничего удивительного в том, что логотерапия («терапия смысла жизни») создана Франклом на основе концлагерного опыта. Концлагерь не лишал человека смысла жизни (это невозможно). Но он лишал человека всех его ценностей: как индивидуальных, так и общечеловеческих. А без ценностей смыслу просто неоткуда взяться.

Как я сказал выше, не нужно путать ценности и убеждения. С другой стороны, есть ещё понятие потребностей (потребность в еде, безопасности, и прочие), которые легко можно спутать с ценностями. Не искушайтесь, друзья мои. Это не одно и то же.

Leave a Comment

Страница 1 из 3312345...102030...Последняя »