Archive for the ‘Техники НЛП’ Category

Техника НЛП: S.M.A.R.T

Пять условий четко сформулированного результата в одной из НЛП-традиций. 1. Какова ваша цель? (формулировать позитивно, должна быть стоящей, реалистичной, на должном уровне укрупнения/разукрупнения) 2. Каковы сенсорные свидетельства при достижении цели? (что вижу, слышу, чувствую в момент достижения цели) 3. Какой контроль за достижением цели, каковы критические шаги (без которых не обойтись)? 4. Условия отказа достижения […]

Comments (2)

Логические уровни Дилтса с юмором.


Leave a Comment

НЛП-Практик: ЯКОРЬ. Как?

«Якоря — это самое простое, что есть в НЛП. Якорь — это внешний стимул, вызывающий внутреннюю реакцию, состояние, переживание или даже поведенческую реакцию. Якоря могут быть визуальными (которые видно), аудиальными (которые слышно) и кинестетическими (которые ощущаются телом). Ну а дальше я тебе просто покажу, как якоря можно использовать на примере. Допустим, ты встречаешься с девушкой […]

Leave a Comment

Круг Мастерства НЛП

«1. Качества. Составьте список качеств/умений, которые вы хотели бы в себе улучшить: 1) спокойствие; 2) сосредоточение; 3) уверенность в себе; 4) простодушие. 5) ... Всего 7-10 штук. 2. „Носитель“. Проставьте напротив каждого качество имя человека, животное, природное явление, у которых это качество развито лучше всего. (Можно сказать, что это „олицетворение“ этого качества). 1) спокойствие — ель; […]

Comments (4)

ЯКОРЯ. НЛП описание техники

«В принципе, изучением якорения занимался еще Павлов, когда экспериментировал со своими собаками. Параллельно естественным возбудителям для выделения желудочного сока (то есть вид и запах мяса) применялся дополнительный, например, звук звонка. В результате этот звук уже сам по себе ассоциировался с приемом пищи. И получалось, что звонит звонок — и собака выделяет желудочный сок (хотя должна бы […]

Leave a Comment

Многомерное описание цели или эффективное целеполагание НЛП.

Использование линии времени 1. Находясь в настоящем, подумайте о своей цели, так как Вы о ней думаете сейчас 2. Идите в прошлое и найдите то, что послужило основанием для настоящего (зёрнышком из которого в настоящем прорастает ваша цель) 3. Вернитесь в настоящее, посмотрите на себя в прошлом и поблагодарите себя за проделанную Вами до настоящего момента работу 4. Шагните […]

Leave a Comment

Позитивное спонсорство (поддержка) в НЛП

Рост, защита и изменения на уровне идентичности происходят за счет особой формы коучинга, называемой в НЛП спонсорство (русский эквивалент — поддержка). Спонсорство включает в себя поиск и бережное отношение к фундаментальным качествам и потенциалу внутри других и обеспечение условиями, поддержкой и ресурсами, которые позволят человеку или группе выражать и развивать свои уникальные предрасположенности и способности в […]

Comments (1)

Выбор между ассоциированным и диссоциированным воспоминанием в НЛП

Трудно учиться на собственных ошибках, если мы ассоциированы с этими ошибочными ситуациями. Мы получаем в них сильные неприятные ощущения и выпрыгиваем обратно в настоящее. (Вот почему фобии оказываются такими стойкими — ощущения настолько интенсивны и неприятны, что почти невозможно вернуть назад и переоценить первоначальную ситуацию. НЛП может лечить фобии быстро, используя диссоциацию для смягчения переживания […]

Leave a Comment

Техника НЛП: Упражнение для восстановления баланса полушарий

Сесть в наиболее удобную позу, тело должно быть полностью расслаблено. Рекомендуется, чтобы позвоночник и затылок были на одной линии, руки свободно лежат на коленях. Отключиться от посторонних мыслей, сделать голову «пустой», для этого желательно использовать методику «Внутренне безмолвие». Закрыть глаза. Ощутить центр внимания чуть выше переносицы, в область межбровья. Затем перевести центр внимания в затылок. […]

Leave a Comment

НЛП Техника: Мета уровни для реализации целей

«1. Ответьте письменно на три вопроса: a) Чего вы хотите (как вы поймете, что получили это)? b) Зачем вам это нужно? c) Почему вы до сих пор этого не получили? 2. Определите 4 системных уровня, на которых реализуется ваша цель. При этом системой 1-го уровня всегда являетесь вы (ваше бессознательное), а системой 4-го уровня — максимальная […]

Leave a Comment

Страница 1 из 712345...Последняя »