Новые подходы после НЛП

«Джон Гриндер предложил НОВЫЙ КОД НЛП. Ключевым моментом данной стратегии является создание состояния высокой продуктивности посредством «игр нового кода». Игры открывают доступ к безграничным возможностям бессознательного, которое пачками шлепает новые карты реальности в зависимости от стоящих перед человеком задач.

Ричард Бэндлер тоже предложил неплохой вариант – DHE (Design Human Engineering). В рамках новой торговой марки DHE Ричард Бэндлер и его ассистенты обучают эффективным способам формирования новых, направленных на достижения результата, состояний. С помощью технологий DHE мы можем получить сигнал бессознательного. Подсознание оперирует гораздо большими единицами информации, чем разум.»

Leave a Comment

Основы НЛП: Раппорт. Как, зачем и почему?

Раппорт позволяет вам построить мост к другому человеку: вы получаете некоторую точку опоры для понимания и контакта. Ведь контакт это как главная основа нлп психологии. Когда он установлен, вы можете начать изменять свое поведение, и, вероятно, ваш партнер последует за вами.

Вы можете повести его в другом направлении.

Выдающиеся учителя — это те, которые устанавливают раппорт и входят в мир ученика и тем самым облегчают ученику переход к лучшему пониманию предмета или умения. Они хорошо ладят со своими студентами, и хорошие отношения облегчают обучение.

В НЛП это называется присоединением и ведением.

Присоединение — это изменение собственного поведения с тем, чтобы другой человек последовал за вами.

Ведение не будет работать без раппорта. Вы не сможете провести кого-нибудь через мост, прежде не построив его. Когда я говорил своему другу, что я пишу книгу по нейролингвистическому программированию, я не присоединился к нему, так что я не смог бы привести его к объяснению того, о чем я писал. Сохранять свое собственное поведение неизменным и ждать, когда другие люди присоединятся и поймут вас, — это один выбор. Иногда он приносит неплохие результаты, иногда нет. Сохраняя свое собственное поведение постоянным, вы будете получать самые разнообразные результаты, но не все они будут привлекательными. Если вы готовы изменять свое поведение в соответствии с планируемым вами результатом, вы близки к тому, чтобы стать более успешным.

Мы присоединяемся постоянно, чтобы подстроиться под различные общественные ситуации, чтобы успокоить других и самим чувствовать себя спокойно. Мы присоединяемся к другим культурам, уважая чужие традиции. Если вы хотите поселиться в первоклассном отеле, то вы надеваете галстук. Вы не ругаетесь перед священником. Вы приходите на собеседование в приличной одежде, если серьезно намерены получить работу.

Присоединение — это общее умение устанавливать раппорт, которое мы применяем при обсуждении общих интересов, друзей, работы и хобби. Мы присоединяемся к эмоциям. Когда любимый печален, мы используем сочувственный тон голоса и манеры, а не кричим бодро: «Не унывай!». Это может ухудшить его настроение. Вы хотели как лучше, т.е. у вас были положительные намерения, но это не сработало. Более удачный вариант заключался бы в том, чтобы сначала отразить, подстроиться к позе и использовать мягкий тон голоса, который соответствует тому, что он чувствует. А затем постепенно изменять и переходить к более позитивной и ресурсной позиции. Если мост построен, другой человек последует за вами. Он будет неосознанно воспринимать, что вы уважаете его состояние, и захочет следовать за вами, если это тот путь, по которому он хочет идти.

Такого рода эмоциональное присоединение и ведение является мощным инструментом в консультировании и терапии.

Говоря с разгневанным человеком, подстройтесь к его гневу немного ниже его уровня. Если вы зайдете слишком далеко, то возникнет опасность обострения. Как только вы подстроились, вы можете начинать вести его постепенно вниз к более спокойному состоянию, постепенно успокаивая свое собственно поведение.

К тому, кто настаивает на чем-то, можно присоединиться и подстроиться с помощью голоса, говоря немного громче и быстрее, чем обычно.

Вы устанавливаете раппорт, принимая во внимание то, что люди говорят.

Вам нет необходимости соглашаться с этим. Один очень хороший способ подстроиться заключается в том, чтобы исключить слово «но» из своего словаря. Замените его союзом «и». «Но» может быть деструктивным словом, оно подразумевает, что вы слышите то, что вам говорят... но... имеете ряд возражений, которые не принимают это в расчет. «И» безобидно. Оно просто добавляет и расширяет то, что уже сказано.

Слова несут в себе огромную силу. Как бы ни было трудно, учитывайте это, тогда вы действительно сможете усилить раппорт

Носители одной культуры скорее всего будут иметь общие ценности и общий взгляд на мир. Общие интересы, работа, друзья, увлечения, симпатии и антипатии, политические убеждения будут создавать некоторый раппорт. Мы естественно ладим с теми людьми, которые разделяют наши ценности и убеждения. Присоединение и ведение — это основная идея НЛП. Она включает в себя раппорт и уважение к модели мира другого человека. Она предполагает позитивные намерения и является мощным инструментом продвижения к согласию или разделяемому результату.

Чтобы присоединиться и вести успешно, вам следует внимательно следить за другим человеком и быть достаточно гибким в своем собственном поведении и реакциях.

НЛП — это искусство коммуникации: изящное, доставляющее удовольствие и очень эффективное.

Leave a Comment

Главная цель при целеполагании.

Наличие главной цели не означает, что вы должны игнорировать все остальные сферы вашей жизни. Это значит, что в этой сфере (с главной целью), вы устанавливаете наиболее значительные задачи и намерения и уделяете значительное количество времени, энергии и ресурсов, чтобы их достичь. В других сферах вашей жизни, вы будете устанавливать более скромные задачи. В некоторых сферах, вы, возможно, просто захотите сохранить статус кво (существующее положение вещей). Это процесс распределения ресурсов. Вы переносите часть своих ресурсов из сфер, где сейчас все ОК, на те сферы, где есть нехватка времени и/или ресурсов. Так как ваше время и ресурсы ограничены,это не реально добиться значительных результатов в определенной области без четкого понимания направления движения. Вы должны позволить некоторым сферам вашей жизни плыть по течению (пустить их на самотек, без значительных изменений в них) для того, чтобы сделать реальный вклад в ваш персональный рост (ваше развитие). Думайте об этом как о разумной (осознанной) пассивности в этих сферах. Эти жертвоприношения может быть тяжело сделать, но оглядываться на свою жизнь с сожалением еще труднее.

Главный ресурс, который вы должны будете выделить для достижения вашей цели — это время. В любой момент, когда вы меняете вашу главную цель, вы должны перераспределить ваше время с других сфер жизни на эту ключевую сферу. Это значит, что возможно вам нужно работать 60 часов в неделю вместо 40. Это значит, что возможно вам нужно заниматься 10 часов в неделю вместо 0 (нуля). Это значит, что возможно вам нужно медитировать ежедневно, а не время от времени. Это время должно прийти откуда -то, поэтому, когда бы вы не определили вашу главную сферу жизни, вы автоматически понижаете приоритет для всех остальных.

Не забывайте, что наличие главной цели — это временное явление. Ваша главная цель на следующий год не обязательно может быть самой главной частью вашей жизни. Хотя, может и быть. Для того, чтобы сделать осмысленный выбор, вы должны рассмотреть долговременный эффект вашего решения. Например, вы можете быть хорошим семьянином, который выбирает физические упражнения, как главную цель на следующий год, потому что вы хотите быть более здоровым и энергичным, чтобы посвящать себя семье, вы хотите быть с ними на протяжении многих лет, а также служить положительным примером для своих детей.

Leave a Comment

Ресурсы в НЛП

"НЛП обладает одним хорошим свойством: вы можете ухватиться за что-либо, едва промелькнувшее в вашей жизни, и сделать из него нечто значительное. Вы можете усилить этот опыт, заякорить его или даже распознать стоящие за ним стратегии и начать использовать и эти ресурсы, и эти убеждения, и эту силу, и эту идентичность и распространить все это на другие области своей жизни, где вам это более всего необходимо. Продолжайте возвращаться к своей собственной биографии, к своему жизненному опыту. Быть может, вы отыщете и другие ресурсы. Может быть, какую-то особенную дружбу с человеком, на которого вы менее всего рассчитывали и от которого получили поддержку в то время, когда более всего в ней нуждались. Попытайтесь обнаружить что-нибудь приятное в своем детстве, что послужит для вас ресурсом. Может быть, велосипед, на котором вы научились сохранять равновесие. "

Leave a Comment

Ещё раз почему карта не территория

По данным психологических исследований каждый человек воспринимает в устной речи не больше 30% информации. Полученные данные он интерпретирует в зависимости от личных интересов.

По белому свету путешествовали три мудреца. Однажды на своем пути они встретили слона. Один мудрец подошел спереди и схватил слона за хобот – «Это змея!»- сказал он. Другой потрогал ухо животного – «Какая же это змея – это огромный веер. Третий ухватил слона за ногу – «Вы оба сошли с ума, сказал он – «Это столб!». Три мудреца принялись отчаянно спорить. Они спорили до рассвета, а утром каждый пошел своей дорогой.

Психологи называют особенности восприятия реальности «психологической картой мира». «Карта мира» индивидуальна для каждого человека, и всего лишь приближена к реальности. Человек «рисует» карту всю свою жизнь. Мы получаем информацию по трем основным каналам – визуально (видим), аудиально (слышим) и кинестетически (чувствуем). У каждого человека, конечно, работают все три канала, но один является ведущим. Другие каналы восприятия можно развивать. Чем больше каналов открыто для восприятия информации, тем эффективнее общение.

Leave a Comment

Мировоззрение в НЛП

" *

Мировоззрение – как система взглядов на себя и окружающий мир, на свое место и роль в нем, на отношение и взаимодействие с объективной действительностью.

То, как мы живем (что имеем и чего нет), зависит от того, каким мы считаем мир вокруг себя – изобильным или недостаточным, к примеру. Отвечает за это наша система взглядов, сформированная годами жизни – мировоззрение. Если в жизни часто возникают проблемы, не важно с чем связанные и они повторяются, можно практически гарантированно сказать, что их создает мировоззрение – какие-то принципы, фиксированные идеи или взгляды.

Мировоззрение можно трансформировать (это не просто, но возможно), поэтому в свои личные цели стоит и даже нужно (необходимо, просто-напросто) добавить цели по трансформации мировоззрения. "

Leave a Comment

МЕТАПРОГРАММЫ НЛП (продолжение)

1. Ориентация на цели и проблемы

а) В направлении положительного

В направлении, обратном отрицательному

б) Совпадение (ориентация на сходства и подобия)

Несовпадение (ориентация на различия)

в) Стиль мышления

Видение

Действие

Рассуждение (Логика)

Эмоция

д) Иерархия критериев (ценностей)

Сила (управление)

Причастность (взаимоотношения)

Достижение (цели)
2. Ориентация на взаимоотношения

а) Сам — 1-я позиция

Другой — 2-я позиция

Контекст — 3-я позиция

б) Внешнее поведение

Внутренняя реакция
3. Ориентация на время

а) Прошлое — воспоминание

Настоящее — внешнее

Будущее — сконструированное

б) Во времени (ассоциированная)

Сквозь время (диссоциированная)
4. Ориентация на организацию информации

а) Человек — кто

Информация — что

Место — где

Время — когда

Деятельность — как

б) Масштаб разбивки

Крупный

Мелкий

Comments (1)

Ускоренное обучение и НЛП. 2 Техники НЛП

Когда вы станете изучать технику развития памяти, описанную в предыдущей
главе, вы будете на пути к следующему этапу ускоренному обучению.
Говоря вкратце, прогресс будет происходить следующим бразом: вы научитесь
входить в медитативное состояние, затем, находясь в необходимом состоянии,
создавать мысленный экран, который используется для многих целей, одна из
которых вспоминание информации. Затем, как сокращенную процедуру,
изучите технику трех пальцев, используемую для ускоренного вспоминания.
Освоив перечисленные методы, вы будете готовы освоить новые способы
получения информации, что сделает запоминание еще более легким делом. И,
что так же важно, эти новые способы обучения сделают процесс вспоминания
не только более легким, но ускорят его и помогут более глубоко осознать
то, что вы изучаете.
Мы предлагаем две техники обучения. Начнем с более простой, хотя это не
значит, что она является более легкой. [Read the rest of this entry...]

Comments (8)

Идентификация и решение проблемы

«# Идентифицируйте безвыходную ситуацию и выберите для нее какое-либо место в пространстве. Ассоциируйтесь с этим опытом и шагните в это пространство.
# Войдите из пространства безвыходной ситуации в позицию объективного наблюдателя и визуализируйте всю систему, соотносящуюся с этой ситуацией, включая:

* Окружение
* Элементы системы
* Информацию, поддерживающую систему

# Визуализируйте информацию, влияющую на систему как цветовой поток, протекающий через систему. Найдите, где этот поток блокируется или застревает.
# Определите, какой это тип блокирования:

* Диффузия — информация делится на слишком много элементов, и она слишком ослаблена или разбавлена, чтобы быть полезной (фокусируйте поток).
* Сужение — есть какое-то сопротивление потоку, и он превращается в струйку (Уберите сопротивление).
* Отклонение — информация неверно направлена и не может достичь пункта соединения (Перенаправить).
* Потеря движущей силы — информация или энергия в источнике была ослаблена (усилить источник).
* Разрыв продолжения — специфическое соединение разъединилось и информация не может через него проходить (соединить).
* Невозможность трансформации — один из механизмов, необходимый, чтобы трансформировать или переводить информацию, сломан или утерян (найдите новый путь).

# Выберите другое пространство и найдите эталон для функциональной системы в вашем опыте. Ассоциируйтесь с этим опытом и шагните в это новое пространство.
# Вернитесь в позицию Объективного наблюдателя и визуализируйте информацию, текущую в функциональной системе.
# Используя функциональный эталон как руководство, визуализируйте способы того как:

* Фокусировать информацию
* Очистить информационные пути
* Сохранить направление информации
* Усилить информационный сигнал
* Соединить или
* Находиться вокруг, над, под и т.д. относительно области, где трансформация невозможна в опыте безвыходной ситуации

# Перенесите паттерн цвета/света из функционального эталонного образа в образ безвыходной ситуации
# Вернитесь к этой ситуации, чтобы обнаружить, как изменения, которые вы сделали в этой системе, повлияли на ваш проблемный опыт и переведите цветовой паттерн в конкретные действия.»

Leave a Comment

НЛП и развитие черт эффективной личности

Характерные черты или особенности влиятельной личности:

* Внутренняя непротиворечивость, целостность
* Высокий уровень профессионализма (Мастер своего дела)
* Ясность намерения (понимание «что?» и главное «зачем?»)
* Осознанность в отношении себя и происходящего
* Достаточная степень принятия себя и мира
* Точность и простота действий и реакций
* Проницательность, интуиция
* Лёгкость и естественность
* Честность и честь
* Максимальный результат при минимальных усилиях
* Сила и красота
* Самодостаточность

Рядом с таким человеком всё становится гениально просто, без уплощения, при сохранении объёмности восприятия, силы и достоинства.

Конечно же, вся совокупность качеств – это идеал. «Мечта, прости Господи, бесплотная» (это надо прочитать с интонацией героини Т.Пельтцер из фильма «Формула любви» ) Но влиятельная личность спокойно относится к своему несовершенству, при этом делая то лучшее, на что способна в сложившихся обстоятельствах.

А какое отношение всё вышесказанное имеет к НЛП? – можете спросить Вы. Здесь я, опять же, выражу сугубо свою точку зрения (на что имею полное право, ибо статья моя ) Для меня НЛП – добротная система прикладных знаний, которую удобно использовать для вытачивания, выравнивания, шлифовки собственной личности. То, что входит в стандартную программу курса, помогает не только разобраться «как и что у меня работает и как это можно улучшить», но и даёт инструменты для достаточно быстрых изменений. На курсе НЛП — Практик участники не только разбираются с тем, как устроен их внутренний мир, но и разрешают внутренние конфликты, избавляются (забавляясь) от страхов, «переписывают» свою личностную историю. А на курсе НЛП – Мастер постигают секреты мастерства и выявляют универсальные механизмы передачи и «приёма» этого самого мастерства. Это хорошие инвестиции времени и денег в собственную личность, не так ли?

Leave a Comment

Страница 3 из 3312345...102030...Последняя »