Фрэнк Пьюслик, один из основателей НЛП

«НЛП — это наука и искусство о человеческом совершенстве. О том, как если один делает что-то очень хорошо (печь пироги, водить машину, рисовать картины, воздействовать на других) — как можно научиться делать так же. Научиться самому и научить других. В ЭТОМ — суть НЛП. Жаль, что большинство людей этого не понимают.
НЛП — это НЕ система психотерапии, это — НЕ система коммуникации. Чем является НЛП? Это — Мета-Модель. Что это означает? Это Модель Моделей. Я с гордостью об этом заявляю... Все негативное, что вы слышали об НЛП, это потому, что большинство людей НЕ понимают этого вопроса. НЛП — это наука о совершенстве. Это модель о моделях. Точка!»

Leave a Comment

НЛП и успех: подлинная глубина жизни (Р.Дилтс)

      Иногда жаждущие успеха члены системы полагают примерно следующее: «Если только я начну грустить или чего-то бояться, то потерплю неудачу». Они неосознают того, что эти чувства придают успеху гораздо большую глубину. Многие люди твердят без устали: «Успех, успех, успех...», — не желая замечать наиболее важную сторону жизни — ее глубину. Чувство печали или даже ощущение слабости увеличивает ее глубину. Глубина переживаемого страха придает глубину и успеху. Если я точно знаю, на что иду, то могу испытывать чувство страха, чувство печали, и тем не менее двигаться вперед.
Я наблюдал некоторых людей, занимающихся НЛП, которые пытаются не замечать своей печали или страхов, как бы говоря:
«Просто отвернись, сосредоточься на своем результате, забудь о своих страхах и дерзай!»
Но подлинная глубина в том, чтобы ни от чего не отказываться, ибо сама жизнь в этом и заключается. И если вы не можете почувствовать свою слабость, если вы не можете обратиться к этому чувству страха, к этому чувству печали в других людях, то как сможете помочь им добиться успеха?
Дон Хуан сказал Карлосу Кастанеде:

«Быть воином — значит быть способным вынести без остатка как ужас, так и чудо, которые являет собой жизнь человеческая».

Если вы обратитесь только к одной стороне, то потеряете глубину.

Leave a Comment

Авторитеты и вторая позиция в НЛП. И хорошо, и плохо.

Итак, что мы находим при систематическом подходе, когда человек страдает от авторитетных лиц? Только то, что в своих социальных панорамах люди репрезентируют авторитетных лиц более выразительно, чем самих себя. Это приводит к ощущению потери себя и к поведению подчинения. В любом случае, человек сообщит о том, что он занят запросами, эмоциями, ценностями и убеждениями авторитетного лица. И также он чаще всего меняет первую позицию восприятия образа себя на вторую позицию восприятия образа себя: он смотрит на себя так, как думает, его видит авторитетное лицо. В результате он начинает играть роль, которую, по его мнению, он должен играть, так как этого хочет авторитет.

Люди, которые не способны к вхождению во вторую позицию восприятия, не склонны быть захвачены чьей-либо властью. Но только меньшинство населения ограничено подобным образом, и большинство из них — мужчины. Такие мужчины, которые не способны переходить во вторую позицию восприятия, часто ошибочно считаются очень сильными лидерами.

Они способны оставаться независимыми от социального статуса других. Выше сказанное может объяснить биологическим психологам, почему аутизм воспроизводится в пределах человеческого населения: некоторая доля аутизма действует как определенное лидерство. Это также может дать ключ к тому, почему мужчины вообще являются доминирующими по отношению к женщинам. Женщины, похоже, становятся жертвами своих же собственных превосходных социальных навыков. Способность входить во вторую позицию восприятия может быть благословением и проклятием в одно и то же время.

Leave a Comment

НЛП — уникальная технология счастья!

НЛП можно было бы сравнить с письменностью. С того момента, когда люди научились записывать слова с помощью символов (букв, знаков, иероглифов, пиктограмм), обмен и сохранение информации перестали зависеть от времени и пространства. Сегодня каждый грамотный человек в любой точке Земного шара может узнать, ЧТО думали люди сотни лет назад, просто читая их книги. Но то, что написано в книгах, чаще всего является «готовым продуктом», созданным в процессе мышления автора этой книги. Многих людей (особенно психологов) всегда интересовал вопрос КАК, то есть сам процесс мышления человека, а также возможность его осознания, записи и усовершенствования.

Одной из главных заслуг НЛП является специально разработанный язык (совокупность знаков, правил синтаксиса и так далее), который позволяет объективно записывать субъективные мыслительные стратегии людей. Появление такого языка позволило, изучая деятельность какого-либо человека, записывать не то, ЧТО он делает, а то, КАК он это делает. Какие субъективные процессы протекают в организме человека, в результате которых он создает тот или иной шедевр, принимает решение, убеждается или разубеждается в чем-то? Выделив из полученного описания наиболее эффективные и объективные элементы, НЛП создает на их основе модели, которые могут быть переданы другим людям.

Так если какой-либо человек имеет очень эффективную стратегию запоминания информации, то созданная на ее основе модель может позволить другому человеку научиться делать это так же хорошо. Пригодность полученных моделей определяется не теоретическими обоснованиями, а только их пользой. Особая ценность предлагаемых НЛП моделей состоит в их универсальности, то есть чаще всего они не зависят от контекста и содержания их применения. Конкретным примером из НЛП является разработанная Робертом Дилтсом «Модель творческого мышления Уолта Диснея». Сам Уолт Дисней использовал собственную стратегию творчества неосознанно при создании мультфильмов и воплощении таких колоссальных проектов как «Диснейленд». Сегодня тысячи людей применяют эту модель в самых разных ситуациях, где они хотели бы максимально использовать свое творчество, найти нестандартное и самое эффективное решение: разработка научных проектов, создание новых фирм, написание книг, подготовка докладов и публичных выступлений, поиск выхода из трудных ситуаций, решение конфликтов и многое, многое другое. Здесь опять же можно сравнить НЛП с письменностью или математикой: обучаясь писать или считать, люди вряд ли собираются применять эти навыки только в одном узком контексте. Читать и писать нам приходится практически каждый день независимо от нашей профессии. На сегодняшний день ни одна наука не обходится без математической поддержки, в том числе и психология (например, математическое моделирование социальных процессов), так как предлагаемые математикой методы и формы работы свободно размещаются в любом содержании.

Также, обучившись моделям НЛП, человек может повышать личностную эффективность в любой сфере своей деятельности, начиная с профессиональной и заканчивая интимной. Тем более это касается людей, которые обучились не только моделям, но и самому НЛП.

Leave a Comment

Семья и отношения из НЛП

Общение и отношения в семье — это уникальный контекст в жизни человека, позволяющий или, так или иначе, вынуждающий научиться делать счастливыми окружающих людей, оставаясь счастливым и обретая еще больше счастья самому... научиться создавать любовь... раскрыть ее как состояние, означающее способность, при общении с другим человеком, вызывать значимые для него переживания, создавать опыт, позволяющий обоим полностью реализовать то, ради чего вы встретились.

Семья — это своего рода самый, одновременно, простой (со временем ты все больше и больше знаешь нюансы того, как общаться с близким тебе человеком — ценности, критерии, якоря...) и сложный (они тоже знают и постоянно узнают тебя...) испытательный «полигон» для твоих навыков общения, гибкости, работы с целями, планирования... контекст, который каждый день с тобой и никогда не позволяет погрузиться в самообман «все нормально»... Что испытывает человек на этом «тренировочном полигоне»? Как раз то, что используется во всех остальных контекстах — силу своей любви, способность реализовывать свой бесконечный потенциал на протяжении всей своей жизни.

Leave a Comment

Развитие уверенности с помощью НЛП позволяет:

«- Умение ставить свои интересы на первое место.
— Уважение к себе и своему мнению.
— Чувство внутреннего достоинства.
— Умение отстаивать свою точку зрения (свое мнение) или умение настаивать на своем.
— Умение делать первый шаг в пути (дело, отношения и т.д.).
— Умение добиваться своего.
— Самостоятельность (финансовая)
— В короткие сроки достигать поставленных целей
— Самореализация
— Живет своей жизнью
— Решать самому, как и что делать
— При желании находится в центре внимания
— Умение руководить и быть лидером»

Comments (3)

НЛП-Практик: РАППОРТ. Как?

«Я понимаю, что пока что ты не понимаешь, что такое НЛП :)))). Знаешь, в нём есть очень много полезных инструментов и техник. Я хочу рассказать тебе про две базовые идеи НЛП, а ты можешь проэкспериментировать, работают ли они на практике.

Итак, представь себе, что ты общаешься с другим человеком. На что ты обращаешь внимание прежде всего? Уверен, что если перед тобой не офигенно сексуальная девица, то ты обращаешь своё внимание целиком и полностью на то, что она (или он) говорит. На самом деле, когда человек говорит, его сообщение состоит из двух частей. Первая — это речь (7% сообщения). Вторая — невербальное послание (догадайся, сколько процентов?). Поэтому очень важно замечать „невербалику“.

Теперь можно сказать о том, как же вызвать доверие у собеседника — будь то покупатель, препод на экзамене или парень (девчонка), с которым (ой) тебе хочется переспать. В любом случае, чем больше доверия собеседник испытывает к тебе, тем больших результатов ты добьёшься. Ну так вперёд, я сейчас расскажу, что надо делать! Надо достигнуть раппорта, то есть состояния бессознательного доверия. Для этого используется такой инструмент НЛП, как подстройка.

Подстройка — максимальное копирование поведенческих паттернов собеседника, начиная от позы и заканчивая стратегиями мышления. Ну, допустим, тебе неизвестны дремучие стратегии мышления сидящей напротив тебя девчонки :). Тогда надо вот что сделать. Посмотри, как она сидит. Сядь так же. У неё нога на ноге? Сделай так же. Голова наклонена влево? Наклони свою также. Руки лежат на столике? Положи свои точно так же, как у неё. И так по всем частям тела :))). Теперь идём дальше. Видишь, как она дышит? Правильно, я до тренинга „НЛП-Практик“ тоже не видел дыхания одетого человека (ещё один повод пойти на тренинг). Тем не менее, заметить можно, если внимательно приглядеться к... Нет, ни к тому, о чём ты подумал, а к воротничку блузки, например :). Теперь нужно самому дышать так же, как она дышит. У неё вдох — и у тебя, у неё выдох — тоже не забудь. И самый писк — перекрёстное отзеркаливание. Видишь, как она моргает? Тогда можешь потопать (несильно) ногой в такт морганиям.

Подстраиваться надо долго, особенно вначале. Собственно, в самые первые разы мне нужно было минут пять, чтобы по дыханию подстроиться. Теперь я могу это сделать в трясущемся вагоне метро секунд за 15-20 (3-5 вдохов). Но нужно не только подстроиться, но и продолжать это делать. Потому что даже бессознательной части твоей сексуальной подружки нужно время, чтобы заметить, что ты — такой же, как она :). Минуты через 3 в лучшем случае (а ещё лучше минут 5-7 подождать), можно попробовать её вести. То есть сделать какое-то движение рукой, к примеру. Если ты правильно подстроился, и твоё движение — естественное и удобное для собеседника, то он точно так же подвинет руку. Может просто с некоторым опозданием. Если получилось, значит ты уже достиг раппорта, с чем я тебя и поздравляю. Теперь собеседник к тебе расположен, и можно вешать ему любую лапшу на уши :))). Смотри только, не отстройся сразу же, раппорт надо поддерживать постоянно.»

Leave a Comment

Техника НЛП: достyп к сокpовищам личного мастеpства

  • Найдите то, в чем вы считаете себя мастером.
  • Переживите это поведение в ассоциированном состоянии, т.е. как главный участник, а не сторонний наблюдатель. Важно воспроизвести не только зрительные образы, но и звуки, связанные с ситуацией мастерства, эмоциональные переживания, вкусовые и обонятельные ощущения, если они, конечно, присутствуют там. Часто большую роль в данном поведении играют ощущения, связанные с движением тела или отдельных его частей.
  • Диссоциируйтесь от ситуации личного мастерства. Иначе говоря, посмотрите на все происходящее от начала и до конца с точки зрения стороннего наблюдателя. Вы становитесь в позицию зрителя сцен из своей собственной жизни.
  • Вы имеете теперь две картины одного и того же события. В одном случае, вы ассоциированны со всем происходящим, в другом — диссоциированны от него. Далее, перед своим внутренним взором расположите диссоциированный образ на заднем плане, а ассоциированный — на переднем. И затем, синхронно запустите события ситуации мастерства на переднем и заднем планах. Итогом данного шага процедуры будет трансформация диссоциированного образа в комнату личного мастерства.
  • Мысленно войдите в «комнату мастерства». Найдите там удобное место для занятия делом, в котором решили совершенствоваться. И сделайте то, в чем вы хотите стать мастером. Уже говорилось, что комната может использоваться разными способами. В ней можно отдыхать, размышлять, искать решения в сложных ситуациях, набираться сил и т.д. Все зависит от вашей изобретательности.
  • Проверка эффективности изменений происходит в реальной жизни. Одним из критериев действительного изменения является то, что человек обнаруживает в новом для него деле какой-то важный момент, определяющий успех работы.

Comments (3)

Новогодний подход: Ценности Ч4

«Мы уже говорили о планировании и постановке целей как основе успеха в жизни. Но одной цели недостаточно.

* Как называют по-русски „человека одной цели“? Правильно — фанатиком или маньяком. Причём ни одно из этих слов не является лестным.

Для того, чтобы добиться успеха в жизни, и к тому же суметь этим успехом насладиться, жизнь должна быть сбалансирована.

Что это значит? У Вас должны быть цели и ценности одновременно в нескольких областях.

Я люблю описывать эту схему как табуретку — так нагляднее.

Цели в области бизнеса, карьеры, личных финансов и т.п. очень важны. Но это всего лишь одна опора в жизни. Представьте себе табуретку всего с одной ножкой. Как долго Вы сумеете на ней усидеть? Малейшее сотрясение — и Вы полетите вниз и разобьёте себе лоб. Так и в жизни — люди, чьи ценности лежат только в области работы, живут обычно недолго и несчастливо.

* „Воркоголики“ и „первый инфаркт в сорок“ — это о них. Кроме того, если такие люди добиваюся успеха, они зачастую даже не в состоянии получить от него удовольствие.

Добавим вторую ножку — цели и ценности в области общения: семья, друзья, коллеги, ученики. Разумеется, в первую очередь семья. На такой двуногой табуретке уже можно с горем пополам усидеть некоторое время.

Третья ножка — область хобби, интересов и увлечений, не связанных с работой или бизнесом. Зачем это нужно? Если все Ваши интересы, все Ваши мозговые усилия привязаны только к одной сфере, возникают две проблемы.

Во-первых, мозги начинают зацикливаться на одном и том же, нет переключения внимания — и наступает сперва „замыливание“, а потом и „выгорание“, так что человек становится неэффективным, да ещё и теряет интерес к тому, что делает. Во-вторых, интересы только в одной сфере делают мышление человека плоским и прямым, как фанерная линейка за 5 копеек.

Интересы же в разных областях делают мышление объёмным, трёхмерным, а также дают мозгу возможность отдохнуть от одной деятельности, переключаясь на другую.

* Большинство успешных людей имеют несколько областей интересов. Упомяну писателя и кулинара Дюма-отца, химика и чемоданных дел мастера Менделеева, палеонтолога и фантаста Ефремова, врача, богослова и физика Бойля, маркетолога и знатока Поташева, чемпиона по боксу и певца Кобзона, бизнесмена и воздухоплавателя Брэнсона... это не говоря уже о Ломоносове, да Винчи или Франклине.

Трёхногая табуретка уже может стоять, но всё-таки будет шататься и может опрокинуться. Поэтому добавим четвёртую ножкку — цели, касающиеся саморазвития: образования профессионального, образования житейского, расширения кругозора и т.п. Это нужно для того, чтобы, с одной стороны, обеспечить основу для Вашего успеха, а с другой — чтобы Вам не стало скучно с самим собой.

* Например, один из отцов-основателей НЛП старался каждый год изучать что-то принципиально новое для себя, будь то скалолазание или карточные фокусы, чтобы жизнь не была скучной.

Итак, четыре ножки у табуретки, четыре опоры в жизни: 1) работа/бизнес, 2) семья/круг общения, 3) хобби/увлечения и 4) самосовершенствование/образование.

Когда Вы будете ставить себе средне- и долгосрочные цели, позаботьтесь о том, чтобы обязательно накрыть, обязательно учесть в своих планах все четыре этих области.

Чтобы Ваша жизнь не была похожа на одноногую табуретку.»

Leave a Comment

НЛП это ... с разных точек зрения

«Аббревиатура НЛП расшифровывается, как нейро-лингвистическое программирование. Что, впрочем, мало что говорит. Обычному человеку сложно представить, что мозг можно запрограммировать, как компьютер, до тех пор, пока он не увидит, что все его поведение, до последней мысли, предпопределено его внутренними программами и мета-программами. ...Я понимаю, что этот факт не легко принять, поэтому привожу другие точки зрения того, что такое НЛП.

С точки зрения обычного человека, потенциального пользователя НЛП, НЛП это набор „инструментов“ — техник, позволяющих производить быстрые изменения в мышлении людей. Имея такую возможность, мы можем оказывать на людей неосознаваемое ими воздействие (манипуляция), эффективно лечить психологические проблемы (психотерапия и самотерапия), а так же развивать способности своего разума, интеллекта и восприятия до невероятной степени (саморазвитие, дзэн). С этими „инструментами“ НЛП достижение любого результата становится делом техники.

С точки зрения НЛП-практика, продвинутого пользователя НЛП, НЛП это еще один способ думать, благодаря которому все становится простым и понятным, решения — очевидными, и даже самые крутые цели — реально достигаемыми. Другими словами, НЛП, это система мышления, позволяющая раскладывать на составляющие и решать в два счета любые задачи (или проблемы, которые для НЛП-практика суть те же задачи).

С точки зрения НЛП-мастера, „нейро-программиста“, НЛП это свобода от личностных границ и возможность быть кем и чем угодно. НЛП-мастер знает, что когда ты выходишь за пределы логики, все магическое, становится естественной реальностью, возможность которой просто до сих пор не была видна. И НЛП-мастер знает, как выйти за предлелы логики. Для НЛП-мастера НЛП, это язык системного описания, а если мы можем что-либо описать и измерить — мы можем этим управлять.

С точки зрения НЛП-тренера, НЛП, это развитие окружения и себя. Направление этого развития — конгруэнтность и целостность в глобальном масштабе.»

Leave a Comment

Страница 4 из 33« Первая...23456...102030...Последняя »