Изменения после тренинга. КАК и ЗАЧЕМ??

На тренинге вы получаете энергию от тренера, и ее может быть достаточно для начала движения. Но при возвращении к близким вы предлагаете им тоже сделать какие-то изменения и затратить энергию. У них может не быть необходимой энергии и желания ее вообще расходовать (еще и непонятно для чего), а значит, самым оптимальным вариантом решения будет вернуть вас в обычное состояние.

Есть два варианта развития событий. Либо вы вернетесь к прежнему состоянию (подавляющее большинство), либо вы сможете преодолеть сопротивление близких и перейдете на новый уровень (перекатитесь в новую ямку).

Немаловажно, что сопротивление существует независимо от характера изменений. Увлекли вас сектанты или вы решили заняться тайм-менеджментом. Аспекты нравственности я оставлю вам.

В завершении дам вам несколько советов:

  • 1. Помните, что вы собираетесь меняться. Определите, что это вам даст. Расскажите об этом близким (докажите пользу и успокойте).
    2. Старайтесь нежнее проявлять внешние изменения. Внутренние окружающие замечают сложнее.
    3. Отстаивайте свою позицию. Агрессия не лучший метод, но если нет другого выхода, то я и ей пользуюсь. Необходимость для себя определяйте сами.
    4. Не меняйте других! Изменитесь сами. Ваш пример может помочь окружающим самим измениться.

Ну и напоследок небольшой секрет: изменения не происходят сразу — это некий процесс. И когда вы закатываетесь в очередную ямку, то по инерции вас несет через углубление снова на возвышенность. Для нового изменения при этом необходимо меньше энергии. Изменяясь постоянно можно экономить большую часть энергии.

Leave a Comment

Техника остановки внутреннего диалога и НЛП

  • Сядьте удобно на стул или ляг.
  • Расслабьте все мышцы тела, закройте глаза.
  • Несколько минут наблюдайте за ходом своих мыслей, попытайтесь его запомнить.
  • Отнестись к этим мыслям, как сторонний наблюдатель, совершенно свободно и независимо.
  • Не теряйте ход мыслей и внимательно за ним проследите.
  • Не вздумайте заснуть при этом упражнении. Если устали, лучше прерви тотчас же это упражнение и перенеси его на следующий раз, с твердым намерением не поддаваться усталости.
  • Перед занятиями сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы устранить и предупредить усталость и сонливость.
  • Каждый день увеличивайте длительность упражнения на одну минуту.
  • Вначале мысли наваливаются на Вас. С огромной скоростью проносятся мимо. Но с практикой мысли становятся менее беспокойными, упорядочиваются, пока наконец вовсе не затихнут.

Leave a Comment

Свойство хорошего НЛП — делать жизнь значительной

НЛП обладает одним хорошим свойством: вы можете ухватиться за что-либо, едва промелькнувшее в вашей жизни, и сделать из него нечто значительное. Вы можете усилить этот опыт, заякорить его или даже распознать стоящие за ним стратегии и начать использовать и эти ресурсы, и эти убеждения, и эту силу, и эту идентичность и распространить все это на другие области своей жизни, где вам это более всего необходимо.

Leave a Comment

Осознание метапрограмм как шаг в себя!

«Но определенные метапрограммы должны быть осознаны. Во-первых, должны быть осознаны свои метапрограммы, особенно актуализированные, то есть те, по которым мы резко отличаемся от других, бессознательно принимаем решения по ним. Любой человек должен знать психологические механизмы принятия им решений, особенно это важно для тех, кто рискует при этом материальными средствами.

Во-вторых, должны быть осознаны метапрограммы лиц, которыми мы руководим, с которыми работаем и которые руководят нами, с которыми делается бизнес. Однако надо осознать в первую очередь те метапрограммы, по которым они резко выделяются из большинства, которые у них актуализированы. Дело в том, что при актуализированных, акцентуированных метапрограммах они срабатывают если не в любых, то в большинстве ситуаций, что надо учитывать в совместной деятельности. Это можно реально использовать в интересах моделирования, прогнозирования поведения людей. Если же метапрограмма та или иная не выражена, не акцентуирована, то от данной личности можно в конкретных ситуациях ожидать различного поведения, решения. Это как акцентуация личности — чем выше акцентуация, тем выше вероятность, что она проявится в большинстве ситуаций, чем ниже — тем меньший диапазон ситуаций, в которых проявляются аналогичные практические и умственные действия, алгоритмы поведения и мышления. Если же та или иная метапрограмма не является выраженной, актуализированной, акцентуированной, то она может проявиться или не проявиться, в зависимости от ситуаций.

В-третьих, активность тех или иных метапрограмм надо осознавать тогда, когда у группы, общности людей надо активизировать какую-то деятельность. Для этого надо активизировать, актуализировать ту или иную метапрограмму.»

Leave a Comment

НЛП Третьего Поколения. Цитатає

НЛП-3 манифестно проповедует содержательные ценности/наборы ценностей так называемого интегрального развития. Какое уж тут отсутствие «содержания». Но, возникла такая ориентация вовсе не на ровном месте. Возникла такая ориентация у РД как раз тогда, когда он представил свою разработку «логических уровней». Прошло время и логические уровни плавно превратились… плавно превратились в… уровни интегрального развития.

Comments (2)

Цитата: Какое было отношение к НЛП

«А потом я гляжу, НЛП как бы разделилось на два направления, т. е. медицинская осталась и появилась еще коммуникативная. Различные виды тренингов стали проводить, связанные с тем, как общаться с человеком, как манипулировать им. Я остался приверженцем чисто физиологических приемов подхода и больше ориентирован именно на физиологию. На реакции физиологические, изменения физиологические, чем на коммуникативные формы отношений. Хотя они волей не волей все равно участвуют, т. е. с клиентом волей-неволей ты все равно применяешь техники коммуникативного плана. Я все-таки остался в медицине, не пошел в другую область. До сих пор работаю чисто практически с самыми разными формами, нозологическими единицами, какие только есть в медицине, которые касаются не только психиатрической службы, в которой непосредственно я работаю, но это касается различных психосоматических расстройств, и различных психических нарушений при психосоматических заболеваниях и работа непосредственно с соматическими болезнями, которые дают результат в сочетании с медикаментозным лечением. Это дает очень хороший результат, просто поразительный. Даже если брать какие-то злокачественные болезни. Если бы не НЛП, то многие люди так и оставались бы хроническими пациентами. НЛП дает возможность приводить их в состояние ремиссии, достаточно стойкой и длительной. Но тут зависит все в соматике от стадии болезни. Если первая стадия заболевания, то НЛП дает очень стойкие результаты до полного излечения. Ну а вторая, третья, четвертая стадии — понятно, что позволяют держать человека в достаточно долгой ремиссии необострения. Медицинская модель меня больше всего и интересует.»

Leave a Comment

Импринты и эволюционная последовательность

"Первая стадия включает в себя импринты на уровне биологического интеллекта, который связан с выживанием. «Могу ли я выжить?» Как ребенку вам необходимо прежде всего научиться управлять своими основополагающими «биологическими» функциями. Даже простейший организм должен научиться выживать.

Вторая стадия включает в себя эмоциональные импринты: К кому я отношусь? С кем я связан? Какова моя территория?

Третья стадия включает с себя развитие умственных импринтов: Умен ли я? Умею ли я мыслить? Способный ли я? Данная стадия в какой-то мере имеет дело со способностями. Она включает в себя развитие навыков понимания символов и эффективной их обработки.

Четвертая стадия включает в себя социальные импринты: Какова моя роль по отношению к другим? После этого вы достигаете стадии, на которой у вас развиваются эстетические импринты. Именно здесь вы начинаете осознавать истинную меру вещей и, наконец, приобретаете способность воспринимать красоту и форму: Что является прекрасным? Что доставляет удовольствие? И, наконец, наступает стадия, когда вы развиваете импринты на мета уровне, которые можно назвать духовными импринтами или импринтами на уровне идентичности, когда вы возвращаетесь назад и начинаете обращать свое знание на все предшествующие стадии. Благодаря чему я таков, каков я есть? Каковы пути к самосовершенствованию? "

Leave a Comment

Цитата: Какие бывают тренеры НЛП

"А так, ты спрятался и продолжаешь требовать технологичности, как на практике, вместо того, чтобы развивать «нетехнологичность», которая очень даже нужна для гибкости!
А то, что у нее фишек нет, это ты зря. Ее главная фишка — найти суть, самое то, что нуждается в изменении и изменить это! Так что, прошляпил ты свое счастье "

Leave a Comment

ДУХ ТЭКВОН-ДО и НЛП практика

«„Здесь покоится триста выполнивших свой долг“. Эта простая эпитафия относится к одному из величайших подвигов в истории человечества: триста спартанцев, став насмерть на пути вражеской армии, показали миру, что такое неукротимый дух.

Занимающиеся Таэквон-До должны быть честны и искренни. Столкнувшись с несправедливостью, они должны действовать решительно, ничего не боясь, проявляя неукротимость духа независимо от того, кто им противостоит и как много противников.»

Leave a Comment

ПРИНЦИПЫ СТРАТЕГИИ ЛИТЕРАТУРНОГО ТВОРЧЕСТВА НЛП

  1. Познакомьтесь со своими ощyщениями (senses) Пpи мышлении мы пользyемся " каpтами " , составленными по инфоpмации от 5 чyвств. Чем больше внимания вы yделяете каpтинам, звyкам, запахам, вкyсам и телесным ощyщениям, наполняющим вашy память и вообpажение, — тем легче Вам сочинять (составлять композицию) и описывать свой опыт.
  2. Пеpемещение глаз в опpеделеннyю позицию помогает пеpеключиться на один из чyвственных " каналов связи " во вpемя pазмышлений. Это следствие yстpойства нашего мозга. Вам следyет наyчиться пеpемещать взгляд в опpеделенные позиции, когда вы дyмаете или сочиняете.
  3. Опpеделенные типы ключевых слов напpавляют Ваш мыслительный пpоцесс. Помещение специфических ключевых слов или гpyпп слов в конце пpедложения помогает " запpосить " Вас помыслить о следyющем пpедложении. Запpосы констpyиpyются из 1-4 слов в зависимости от ypовня сложности, на котоpом вы хотите писать.
  4. Вы создаете свое сочинение, наполняя пpедложение, начатое по запpосy.

Leave a Comment

Страница 5 из 33« Первая...34567...102030...Последняя »