«Якоря — это самое простое, что есть в НЛП. Якорь — это внешний стимул, вызывающий внутреннюю реакцию, состояние, переживание или даже поведенческую реакцию. Якоря могут быть визуальными (которые видно), аудиальными (которые слышно) и кинестетическими (которые ощущаются телом). Ну а дальше я тебе просто покажу, как якоря можно использовать на примере.

Допустим, ты встречаешься с девушкой и ведёшь её в кафе. Садись напротив, так проще ставить визуальные якоря. Вообще сразу скажу, что на первом свидании самые эффективные якоря — визуальные. Почему? Потому что кинестетические в большинстве случаев не доступны (даже если девушка и разрешает себя трогать, то не в любой момент, а нужно, чтобы якорь можно было поставить в любое время). Аудиальные же якоря не очень подходят, так как они часто не воспринимаются в силу различных причин. Правда, некоторые перцы утверждают, что девушки любят ушами. Ну так да, но сейчас-то ещё пока что дело даже до животного секса не дошло, поэтому на первое место выходят глаза :)))).

Окей, допустим вы мило болтаете о всякой ерунде. Обычно ещё помимо ерунды вы рассказываете друг другу о том, кто что любит. Стоп, это уже то, что нам надо. Услышал фразу „а ещё я люблю“, сразу ставь якорь. Ну, к примеру, можно поднести чашку с кофе к своим губам (но надо, чтобы раньше этого не делалось). Тогда надо подносить эту чашку всякий раз, когда тебе рассказывают про то, что любят. Поверь мне, это происходит настолько часто, что запариться можно чашку туда-сюда носить :). Только не забудь поставить чашку на место, когда прозвучит „а вот, кстати, Король и Шут мне не нравится — отстой это полный“. Тут, конечно, тоже можно поработать так, что через неделю она кроме Короля и Шута слушать ничего больше не сможет. Но пока что это не главная цель :)))).

Так бы оно всё и шло, но бывают моменты, когда тебе надо что-то о себе любимом рассказать. И тут надо учесть одну вещь. Если для себя ты любимый, то для неё ещё пока нет. Ну так влюбим её в себя :). Итак, начинаешь говорить о себе, например: „А я вот люблю по вечерам по пустынной улице ходить...“ И во время произнесения слова „люблю“ подноси чашку к своим губам снова. В этот момент произойдёт следующее. Подружка неосознанно ощутит то чувство любви, на которое ты прежде поставил якорь. Конечно, это не всепоглащающее чувство, а скорее всего симпатия. Но твои интересы будут ей так же близки, как и свои :).

В качестве якоря можно использовать много штучек. Можно перекладывать чайную ложку с места на место, можно стучать этой ложкой по кружке (аудиальный якорь), можно перемешивать кофе ложкой (смесь якорей). Мой излюбленный приём — резко переводить взгляд, и возвращать зрачки на место — незаметить практически невозможно :).»