Звено 1. Четко определите, что вам нужно. Без правильно поставленной цели любая деятельность окажется малопродуктивной – ведь успешной или неуспешной она может быть лишь относительно какого–то критерия. Если вы не знаете, куда идете, то любая дорога окажется долгой. Звено 2. Действуйте. Какой бы сильной ни была мотивация, все в реальном мире достигается, в конце концов, […]
У каждого из нас есть фокусы языка, которые можно назвать привычными — это те стратегии, которыми мы пользуемся постоянно, непривычными – мы так не умеем мыслить, потому, что таких способов не было у родителей, у приятелей. Есть и те, которые мы рассмотрели выше как нересурсные – связанные с негативными моментами прошлого. Если вы понимаете, какой из […]
Вторая позиция восприятия — ощущение себя как другого человека. Похоже, но не совсем то же самое: сострадание, сопереживание. Нейрологический базис: зеркальные нейроны. Вторая позиция широко используется в НЛП для подстройки и моделирования. Моделирование: бессознательная ассимиляция из второй позиции 0. Заключите контракт с бессознательным. Типичная форма контракта (по Д.Гриндеру): ««Бессознательное, мой внутренний брат. Я хочу моделировать […]
Чего греха таить, у нас тоже есть карта. Карта логических уровней в отношении к НЛП. К НЛП вообще (а к тренерству в частности) можно относиться как к красивым фантикам для завертывания в них чувства собственной важности. Это ж действительно так красиво — аудитория, группа, твои красивые жесты у доски, цветные маркеры. У многих тренеров за словами […]
1. НЕКОНГРУЭНТНОСТЬ. Первым шагом к возоб-новлению контакта с самим собой является уяснение себе того факта, что он был нарушен. Вспомните, когда вы не находили с собой контакта. Вспомните ситуацию, когда вы находились в конфликте с самим собой. Что вы видите, думая об этой ситуации? Кто в ней присутствует? Что происходит, какие выборы вы совершаете? Что […]
Вокруг НЛП (Нейро-Лингвистического Программирования) всегда ходило достаточно много разных, как грязных, так и «чистых» слухов, и в связи с этим, мне, как человеку, профессионально занимающемуся этой областью практической психологии, хотелось бы внести в этот вопрос, вынесенный в название статьи, некоторую ясность. В частности, работая на Украине, я часто наблюдаю ситуацию, когда люди собираются на семинары […]
Выписываешь список тем и выбираешь из них ту, о которой хочется писать больше всего. Определяешь «рамку» статьи — для кого ты пишешь и зачем. По выбранной теме выписываешь несколько тезисов, которые, на твой взгляд, ее раскроют. Столько тезисов, сколько придет в голову. Выбираешь тот тезис, с которого хочется начать. Затем садишься в визуальную позу (спина откинута […]
«„S.M.A.R.T.“ („Smart“ — умный, англ.) — это аббревиатура пяти английских слов: Specific — цель должна быть максимально конкретной и ясной. Степень ее прозрачности определяется однозначностью восприятия всеми. Measurable — цель должна быть измеримой. Причем критерии измерения должны быть не только по конечному результату, но и по промежуточному. Achievable — необходимо адекватно оценивать ситуацию и понимать, что цель достижима с точки […]
Все НЛП состоит из блоков и это можно сравнить с обучением нотам, азбуке. И многое в изучении НЛП зависит от того знаете вы или нет, этот базис, начала НЛП. Сложно читать, не зная алфавит, сложно играть на гитаре по написанным аккордам, не зная всех аккордов. Такие же аккорды, алфавит были созданы основателями НЛП Дж. Гриндером […]
Структура личного опыта — это основной объект изучения НЛП. Существует два существенно различных способа структурирования состояний, и лучшая возможность оценить их — на собственном опыте. Тот опыт, который у Вас есть сознательно и бессознательно и есть Ваш собственный опыт, который можно «положить» в структуру.
