Список субмодальностей НЛП
Визуальные
Положение
|
Где находится картинка?
Где этот образ расположен в пространстве?
Покажите местоположение образа руками. Картинка слева или
справа от центра?
Эта картинка наклонна?
|
Расстояние
|
Как близко (далеко) от вас находится образ? Попробуйте показать рукой расстояние до образа.
|
Цветной — ч/б
|
Это цветное или черно-белое? Есть ли в картинке цвета?
|
Цвета
|
Какие цвета в этом образе? Цвета живые, яркие или блеклые?
|
Яркость
|
Эта картинка скорее яркая или темная?
В этом контексте это ярче или темнее, чем обычно?
|
Фокус
|
Этот образ резкий или он размыт? Картинка в фокусе или размыта?
|
Детальность
|
Насколько детализирован этот образ? Деталей много или мало?
Вы видите только общие контуры или можете различать детали?
|
Фон
|
Есть ли фон?
|
Форма
|
Какой формы эта картинка — круглая, квадратная, прямоугольная?
|
Ассоциация -диссоциация
|
Вы видите себя со стороны или смотрите на все своими глазами? Если диссоциация: Вы видите себя справа, слева или сверху? Вы видите свое лицо или спину?
|
Панорамность
|
Вы находитесь внутри образа?
Картинка вас окружает или вы видите ее со стороны?
|
Граница
|
Есть ли у этой картинки границы или ее края расплывчаты? Имеет
ли граница цвет?
Как широка эта граница?
|
Движение
|
Это кино или слайд (фотография)?
Есть ли в этом образе движение или он статичен?
Насколько быстро это движение?
|
Пропорции
|
Размеры людей и вещей в этой картинке имеют нормальное соотношение, или что-то больше/меньше?
|
Размерность
|
Это плоское или объемное
|
Аудиальные
Вы слышите это изнутри или снаружи? Положение Источник звука расположен внутри вас? Откуда этот звук исходит?
|
|
Высота
|
Какова высота звука?
Звук скорее высокий или низкий?
|
Громкость
|
Какова громкость этого? Звук громкий или тихий?
|
Моно/стерео
|
Звук объемный?
Вы слышите это с одной стороны, с обеих сторон или звук окружает вас?
|
Монотонность
|
Это монотонный звук или скорее мелодия?
|
Темп
|
Это быстро или медленно?
|
Ритм
|
Есть ли в этом звуке ритм?
Если есть, попробуйте его показать движением ладони.
|
Длительность
|
Это непрерывное или прерывистое?
|
Кинестетические
Качество
|
Как бы вы описали ощущения тела: дрожание, покалывание, тепло, холод, вибрация, расслабление, напряжение...
|
Интенсивность
|
Насколько сильно это ощущение?
|
Положение
|
Где находится это ощущение? Покажите рукой местоположение этого.
|
Движение
|
Это ощущение двигается или статично?
Это движение непрерывно или оно происходит волнами?
|
Направление
|
Откуда это движение стартует? Каково направление его движения?
Как оно приходит из места возникновения в место, где вы лучше всего осознаете его?
|
Скорость
|
Ощущение перемещается быстро или медленно? Есть ли рывки или это плавное движение?
|
Размер
|
Это ощущение имеет стабильный размер или расширяется (сжимается)?
|
Leave a Reply