Сядьте удобно на стул или ляг. Расслабьте все мышцы тела, закройте глаза. Несколько минут наблюдайте за ходом своих мыслей, попытайтесь его запомнить. Отнестись к этим мыслям, как сторонний наблюдатель, совершенно свободно и независимо. Не теряйте ход мыслей и внимательно за ним проследите. Не вздумайте заснуть при этом упражнении. Если устали, лучше прерви тотчас же это […]